Bewustworden hoe snel je alles aanspant en wat dat met je doet

Spanning herkennen en reguleren

Ervaar het effect van gedachten op emoties, spanning en ademhaling

Ervaar de kracht van een positieve mindset

Waar ligt jouw persoonlijke grens en hoe geef je die congruent aan?

Oefening over vertrouwen in samenwerking

Hoe kom je in het hier en nu

In een kring een kneep doorgeven

Lekker lui in de zon soezen, tijd voor reflectie