Regen Maken
Verstilde concentratie; op een rustige manier energie opwekken
Hoe
De deelnemers staan in een kring om de spelleider heen. De spelleider zegt:
We gaan samen regen maken. Kijk en luister goed naar mij. Ik kijk steeds een voor een iemand aan en doe iets voor. Degene die aangekeken wordt doet mij na en gaat ermee door totdat ik diegene weer aankijk. Zo ga ik de hele kring af in steeds dezelfde volgorde. In de laatste ronde gebaar ik dat je moet stoppen met dat wat je doet.'
Het is handig om van tevoren het teken daarvoor met de deelnemers door te nemen en uit te leggen dat ze dan moeten stoppen en stil zijn. Vraag de mensen ook om tijdens de oefening niet te praten.
Start: stilte en concentratie
Stap 1: de wind stijgt op; de spelleider wrijft in zijn handen, de cursisten doen één voor één mee.
Stap 2: de eerste regendruppels; de spelleider knipt met zijn vingers (middelvinger/duim), linkerhand, rechterhand, in rustig tempo.
Stap 3: een echte regenbui; de spelleider slaat met zijn handen op zijn benen rechts-links in iets hoger tempo.
Stap 4: storm; de spelleider stampt met zijn voeten op de grond in hoog tempo.
Stap 5: = stap 3: de storm wordt weer een bui; handen op benen dus.
Stap 6: = stap 2: bui neemt af; knippen met vingers.
Stap 7: = stap 1: de bui stopt, het waait weer; wrijven in de handen.
Stap 8: = het stopteken dat de spelleider van tevoren heeft afgesproken: de wind gaat liggen. De cursisten stoppen één voor één.
Als de stilte is weergekeerd, houdt de spelleider de stilte even aan en vraagt dan aan de deelnemers of ze de regenbui gehoord hebben.
Varianten
- na stap 3 kan er een stap toegevoegd worden: de spelleider slaat in hoog tempo met vlakke handen op zijn borst. Die stap komt dan ook bij het afbouwen weer terug.
Bron: Lisette van Oosterhout.
Tags bij deze werkvorm:
