Luisteren met Ruis II: De Ruitenwisser
Ontdek wat interne ruis en afleidingen doen als je luistert.
Hoe
Deze bewustwordingsoefening maakt duidelijk hoe moeilijk het is om zuiver te luisteren. Hij laat zich fijn combineren met Luisteren met Ruis I, die over het effect van externe ruis gaat.
Maak tweetallen (A, B) en zet ze recht tegenover elkaar. Geef de volgende instructie: “Stel je voor dat er tussen jullie een doorzichtig raam hangt. A gaat B dadelijk iets vertellen, bijvoorbeeld waarom zij hier aanwezig is en wat ze hoopt op te steken. B probeert zo zuiver mogelijk te luistern: hij zegt niks terug, stelt geen vragen en probeert zuiver met zijn aandacht bij het verhaal van A te blijven. Echter, het moment dat B bij zichzelf herkent dat er ruis optreedt, gaat hij even, als een ruitenwisser, met zijn hand van links naar rechts over het raam. Ruis kan zijn dat hij aan iets anders denkt, dat hij afgeleid is of een mening heeft. Terwijl B het raam als het ware ‘schoonveegt’, stopt A met vertellen. Als B stopt met wissen en weer zuiver kan luisteren, vertelt A verder.
Laat ze dit een paar minuten doen. Daarna wisselen A en B van rol.
Let op of er af en toe gewist wordt. Zo niet, leg de oefening even stil en vraag de luisteraars wat er door hun hoofd gaat.
Nabespreken
Het is belangrijk dat er in de nabespreking niet gereageerd wordt op de inhoud die gedeeld is. De focus ligt in de nabespreking op het proces van luisteren. Vragen die je kunt stellen:
- Wat heb je ervaren terwijl je luisterde?
- Wat doet interne ruis met de kwaliteit van luisteren?
- Wat zegt dit over luisteren?
Mogelijke onderwerpen waarover A en B kunnen vertellen:
- Reden van deelname aan deze sessie/training
- Casus waarmee ze willen oefenen
- Een keuze waar ze voor staan
- Een vakantie waar ze naar uitkijken
Het moet in ieder geval een onderwerp zijn waar ze makkelijk over kunnen vertellen.
Bron: Koen Husmann, &Samhoud
Tags bij deze werkvorm:
