29-07-2024 bewustworders |5

Kies een andere stoel

Deelnemers wisselen allemaal van plek

Hoe

Vraag de deelnemers om op een andere stoel te gaan zitten. Dat mag elke andere stoel zijn, als ze maar naast andere mensen komen te zitten. Geef vooraf geen uitleg.

Wanneer

als deelnemers lang in een bepaalde (negatieve) sfeer zitten, kan dit bevrijdend werken.
op elk moment in een training, vaak direct na een pauze

Voordelen

snel een andere dynamiek inbrengen
energizer
mensen zowel fysiek als geestelijk even op een ander spoor zetten

Nabespreken op

hoeft niet nabesproken te worden
al naar gelang de reacties:
zit je vaak op dezelfde plek: thuis aan tafel, voor de t.v.; op je werk, in vergaderingen. Waarom eigenlijk?
macht der gewoonte; vaste patronen
wat gebeurt er als je dat verandert?