Aandachtsoefening
Bewustworder: multi-tasken kan niet
Hoe
Laat de deelnemers op hun telefoon een timer klaar zetten (ze gaan steeds zelf timen).
Teken op een flap een tabel met 3 kolommen, met boven de kolommen de woorden 'Cijfers', 'Letters', 'Romeinse Cijfers' (zie afbeelding). Laat deelnemers de tabel op een vel tekenen. Je kunt ook onze behulpzame tabel printen en uitdelen.
Instructie deelnemers: "In de eerste kolom komen de cijfers 1 t/m 10, in de tweede kolom de letters A t/m J, en in de derde kolom de Romeinse cijfers I t/m X (als ze de Romeinse cijfers niet kennen, laat ze dan de tafel van 7 invullen)
Ronde 1: horizontaal
Instructie: "Op mijn teken vul je de 3 kolommen zo snel mogelijk horizontaal in, dus van links naar rechts: eerst 1, A, I, dan 2, B, II, etc. Time het zelf met je telefoon".
Ronde 2: verticaal
Instructie: "Op mijn teken vul je de 3 kolommen nu zo snel mogelijk verticaal in, dus van boven naar beneden: eerst de linker kolom, dan de middelste en dan de rechter. Time het wederom zelf."
Ronde 2 gaat bij iedereen veel sneller.
Nabespreking:
Wat is het verschil in tijd? Vraag de deelnemers waar dat aan ligt. Het heeft met aandacht en focus te maken: in ronde 2 doe je steeds 1 ding volledig, in ronde 1 moet je voortdurend switchen tussen aandachtsgebieden: multi-tasken. En dat kost tijd.
Conclusie
Laat deelnemers nadenken over wat dit betekent voor hun werk; hoe vaak werken ze met volledige aandacht aan één taak?
Bron: Annemieke Vellema
Tags bij deze werkvorm:
