Motivational Interviewing

Hoe lang

duur: tijd naar keuze

Groepsgrootte

aantal deelnemers naar keuze

Wie doet mee?

groepsvorm naar keuze

Wat

Oefenen met Reflecties

Hoe

Deze oefening kan in de U-vorm, maar ook prima in een hoefijzer.
Leg uit dat de acteur steeds een andere uitspraak over zichzelf zal doen, zoals: "Ik houd niet van ruzie". Aan de deelnemers de taak om op zijn uitspraak te reflecteren met een parafrase.

Na iedere uitspraak

Na iedere uitspraak van de acteur bedenken deelnemers een parafrase en schrijven die op. Nadat ze hun uitspraak opgeschreven hebben, kijkt de acteur om de beurt 3 à 4 mensen aan, die hun reflectie naar hem uitspreken. De acteur beaamt rake reflecties door iets toe te voegen aan zijn uitspraak. Als de reflectie er echt naast zit, nuanceert of ontkent hij de reflectie door iets te zeggen als: "Nee, ik bedoel…."

De acteur begint

De acteur begint met eenduidige uitspraken. In tweede instantie doet hij complexere uitspraken, waarmee hij deelnemers laat oefenen met complexe- en dubbelzijdige reflecties.
Alle uitspraken zegt hij met een duidelijke emotionele lading.

Voorbeelden eenduidige uitspraken:

• Ik houd niet van ruzie.
• Ik ben loyaal.
• Ik heb humor.
• Ik ben een goed georganiseerd persoon.

Voorbeelden complexe uitspraken:

• Ik ben vaak bezorgd, terwijl dat lang niet altijd nodig is.
• Het is echt niet leuk hoor, om hele dagen alleen thuis te zitten.
• Je kunt met mij veel kanten op, maar je moet niet aan mijn vrienden komen.
• Ik weet ook wel dat ik minder moet drinken, maar de dagen zijn zo lang.
• Die stomme reiskostendeclaraties ook, konden we maar zonder!

Bron

Wim van der Laan