door acteursbureau Kapok

Ik Nee ik

geen afbeelding beschikbaar legenda

Hoe lang

duur:10  min. 10 min.

Groepsgrootte

12 tot 25 deelnemers 12 tot 25 deelnemers

Wie doet mee?

pleniar plenair

Wat

Oefenen met positie nemen en jezelf laten zien

Hoe

Maak een cirkel en ga er zelf tussen staan. Leg uit: “Ik doe iets voor en jullie reageren daar op. Ik leg steeds uit wat de bedoeling is”.

Rondje 1: doe 2 stappen naar voren, zeg op neutrale wijze ‘Ik’ en stap naar achter. Laat je linker buurman hetzelfde doen. Zo gaat het linksom de kring rond. Let op zaken als: oogcontact, volume, ruimte innemen, weg willen, etc.
Rondje 2: doe 2 stappen naar voren en zeg ‘Ik’. De anderen zeggen: ‘Nee ik’. Nu rechtsom de kring rond. Bespreek kort na op wat opvalt.
Rondje 3: jij zegt ‘Ik’, de anderen ‘Ja ik’, linksom. Bespreek na op wat opvalt en hoe dat voelt in vergelijking met “Nee ik”.
Rondje 4: jij zegt ‘Ik’, de anderen ‘En ik’, rechtsom. Bespreek na op wat opvalt en hoe dat voelt in vergelijking met de andere rondjes.

Nabespreken op

  • De kracht van alle varianten
  • Met ‘Ik’ neem je het podium en vestig je aandacht op jezelf
  • Met ‘Nee ik’ kun je een grens stellen en je duidelijk positioneren ten opzichte van de ander
  • De bevestigende werking van ‘Ja ik’
  • Met ‘En ik’ zoek je verbinding en positioneer je je naast de ander

Wanneer

  • als deelnemers moeite hebben om hun eigen geluid te laten horen
  • als deelnemers worstelen met teveel of te weinig ruimte innemen of worstelen met positie kiezen

Bron

Hugo Vos

bladeren op alfabet
Deze werkvorm wordt u aangeboden door acteursbureau Kapok.