door acteursbureau Kapok

Breekpunt

geen afbeelding beschikbaar legenda

Hoe lang

duur:10  min. 10 min.

Groepsgrootte

tot 12 deelnemers tot 12 deelnemers

Wie doet mee?

pleniar plenair

Wat

Energizer om je focus aan te scherpen

Hoe

Ga met z’n allen in een kring zitten.

Stap 1:

Doe in een rustig ritme voor:
1. klap met je handen op je dijbenen
2. klap met je handen tegen elkaar
3. knip rechts met je vingers
4. knip links met je vingers
1, 2, 3, 4; 1, 2, 3, 4; etc.
Nu doet iedereen mee. Eerst langzaam, dan sneller, tot het ‘stuk’ loopt.


Stap2:

Nu wordt het moeilijker. Geef ze de keuze uit twee opties:
A. of we doen alles 2 keer: 2 keer klappen, 2 keer knippen, etc.
B. of we doen het heen en terug: 1, 2, 3, 4; 4, 3, 2, 1; 1, 2, 3, 4; etc.
De groep kiest (meestal kiezen ze A). Begin eerst weer langzaam en ga door totdat ook dit ‘stuk’ loopt.

Nabespreken op

  • wat moet je doen om dit te laten slagen
  • waar leg je je aandacht

Bron

Rico Schuijers.

bladeren op alfabet
Deze werkvorm wordt u aangeboden door acteursbureau Kapok.